Přeskoky s hlavičkováním na přesnost – soutěž
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Soutěžní forma cvičení pro rozvoj agility a zdokonalování herní činnosti při hře hlavou.
Cvičení je kombinací pohybové aktivity – obratnosti, překonávání překážek a hraní si s hlavou pro přesnost v soutěžní formě. Dvojice hráčů běží na hbitkovou zónu na signál trenéra. Oba hráči vykonávají stejné úkoly. Přeskočí dvě překážky, v tomto případě složené ze slalomových tyčí, kde dorazí k poslední vysoké překážce, kterou nemohou překonat ani přeskočit. Zde je úkol pro spoluhráče, který drží míč v rukou, a pro úspěšný pokus je zásadní, aby tento hráč přihrál kvalitní přihrávku na halvu svého spoluhráče, který právě soutěží. Takto správně provedený pas umožní soupeřícímu spoluhráči dobře hrát míč s hlavou směrem k sadě kuželů, které jsou umístěny kulečníkovým způsobem. Úkolem hráčů/týmu je shodit všechny kužely vleže. Po hlavičce hráč hlavou vezme připravený míč do ruky a čeká místo spoluhráče, který mu míč předtím přihrál hodem z rukou na hlavu. Následně hráč, který hodil míč, sprintuje na začátek cvičení, kde si potřese rukou spoluhráči čekajícímu ve frontě a tím ho zahájí do soutěže za stejných soutěžních podmínek. Tým, který jako první skotálí všechny kužely na zem, vyhrává.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
