Absolvování fitness slalomu v kosočtverci
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Přípravná cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti u hráčů fotbalu.
Cvičení je zaměřeno na posilování kondice hráčů. Kromě zdokonalování individuálních herních činností, jako je vedení míče, přihrávky, věnujeme pozornost obratnosti hráčů s míčem i bez něj.
Důraz je kladen především na hráče na levé straně, který je hráčem s fotbalovým míčem donucen v maximální rychlosti provést překážkový běh, aby zachytil načasovanou přihrávku, a poté s míčem obejde kužel o 360°a přihraje míč spoluhráči na pravé straně diamantu do běhu. Po provedení definovaného pohybu se hráč vrátí na základnu a následuje fáze odpočinku.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
