
Diagonální přihrávka brankáře prvním dotykem po chycení míče ve stoje
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Orientace brankáře v brankovišti při práci nohou.
Průpravné cvičení určené pro fotbalové brankáře kombinuje chytání brankáře ve stoje spolu s krátkou přihrávkou do brankoviště a následnou diagonální přihrávkou míče na přesnost. Při cvičení zlepšujeme nejen chytání, ale také práci nohou brankáře. Pro současný fotbal je typické, že brankář hraje hluboko v pokutovém území, kde musí být připraven zpracovat míč a přihrát ho spoluhráči z různých vzdáleností. V cvičení simulujeme zápasovou situaci, kdy brankář obdrží zpětnou přihrávku pod tlakem mezi figuríny a prvním dotykem pošle míč jednomu ze středních nebo krajních obránců podle zvoleného systému hry. Tato situace je kombinací chycení míče po jeho posunutí za figurínu.
Dnes je vidět trend brankářů, kteří musí hrát nohama, aby posunuli svůj tým a otevřeli prostor, zvětšili hrací plochu, hřiště. Důraz je zde však kladen na dobrou psychickou odolnost brankáře, aby dokázal hrát bezchybně pod tlakem a měl adekvátní vnímání prostoru, míče a postavení hráčů na hřišti. Při tréninku se snažíme simulovat situaci v zápase. Brankáři, kteří se přímo nevěnují drilu, hrají nohama, aby se zdokonalili v přihrávkách. Trenér se soustředí na kopnutí míče do ruky k pravé tyči.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.