Driblink s míčem a vytrvalost v rychlosti do čtverce
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zlepšení herních činností jedince se sekundárním účinkem na rychlostní vytrvalost.
Podmínkou pro zajištění kontinuity cvičení je, že všichni hráči v první řadě na svých stanovištích začnou na signál ve stejnou dobu. Vedou míč ke slalomové tyči, kde míč zašlápnou a pokračují v běhu maximální rychlostí k brance, kde změní směr běhu po pravé ruce a dostanou se k další slalomové tyči, kde provedou přihrávku s míčem, který před hráčem zašlápl jeho spoluhráč, a vyrazí maximální rychlostí po levé ruce do opačné pozice, než ze které startovali.
Trenér klade důraz na maximální rychlost hráčů a důsledné provádění herních činností hráčů tak, aby průpravné cvičení mohlo pokračovat bez přerušení.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
