Krátké přihrávky s rychlou nabídkou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Set krátkých a rychlých přihrávek založených na výměně míče vždy s dvojicí hráčů ve své části zóny.
Přípravné cvičení můžeme využít jako aktivační cvičení přihrávkou ve více skupinách po minimálně 5 hráčů. Je založena na výměně přihrávky s dvojicí hráčů na své straně zóny a následnou nabídkovou činností dvojice hráčů do opačné zóny pro stejnou výměnu míče – přihrávky s oběma hráči v opačné části zóny po dlouhé kolmé přihrávce na vrchol zóny. Hráč se ze středu zóny mezi překážkami vždy posouvá do nabídkové činnosti za překážku, dokud odehraje 2 opakování přihrávek (1. z jedné strany a 2. z druhé strany). Pokud dvojici opakování odehrál odchází se zařadit na vrchol zóny. Takto zajistíme plynulé střídání hráčů na pozicích.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
