Krátkodobý tlak na hráče s míčem
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Tlak dvojice hráčů na soupeře s míčem bez jeho odebrání na určitý časový interval.
Cvičení fotbalu probíhá na vyznačené ploše 20 x 20 metrů. Úkolem fotbalistů bez rozlišovacího dresu je efektivně přihrát míč ve vymezeném prostoru, vyvinout pohyb do volného prostoru pro přihrávku a to během zátěžového intervalu 1 minuty. Hráči v rozlišovacích dresech mají za úkol vyvíjet neustálý tlak na hráče s míčem po celou dobu nakládacího intervalu bez možnosti jeho získání. Napodobte nátlakovou situaci v situaci 6 proti 2. Na konci načítacího intervalu se dvojice hráčů v rozlišovacích dresech vymění.
Herní cvičení je kondičně náročné a sekundárně rozvíjí rychlostní vytrvalost spolu s herními činnostmi jednotlivce v útočné fázi hry, kterými jsou přihrávka a udržení míče ve volném prostoru. Šest hráčů má povoleny maximálně 3 doteky s míčem.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
