Přineste mi jablko a citron
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Pohybová hra s rozvojem základních herních činností jedince.
Cvičení nebo pohybová hra je určena pro kategorii přípravek, případně pro ostatní kategorie jako forma zábavného rozcvičení v přípravné části tréninkové jednotky. Úkolem hráče je splnit trenérův pokyn a sebrat ovoce, které trenér vyvolal, na základě shody barvy ovoce s barvou značky (měření). V našem případě hráč vede míč ve směru běžecké dráhy. Šlápne na míč u červených značek a vezme si jedno „jablko“. Vrátí se k míčku na dráze a pokračuje ve vedení míčku ve směru dráhy a se značkou v ruce. Značka mu však nesmí vypadnout z ruky. V takovém případě se hráč musí otočit zpět a vrátit „ovoce na strom“. Poté vede míč kolem ostatních značek, dokud nedosáhne na tzv. „citron“. Rozdupne míč a běží pro žlutou značku (minci) – citron. Bere ho do ruky a vrací se k míči. Pokračuje se dvěma značkami (metami) v rukou a vede míč k poslední značce. Zde předá míč jinému spoluhráči, aby začal, a předá značky (mety) trenérovi. Trenér může vyvolat 1 nebo více barev. Hráč musí udržet míč ve vymezené dráze a nenechat značku (měření) vypadnout z ruky.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
