Průjezd fitness slalomem v diamantové variantě 2
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Fotbalová průpravná cvičení pro rozvoj rychlostní vytrvalosti.
Druhá varianta cvičení je zaměřena na budování kondiční složky fotbalistů. Kromě zdokonalování individuálních herních činností, jako je práce s míčem, přihrávky, klademe důraz na obratnost hráčů s míčem i bez něj.
Zaměříme se zejména na hráče na levé straně, který je donucen hráčem s míčem, jenž provádí časovanou přihrávku do středu kosočtverce, provést překážkový běh, aby přihrávku zachytil, a poté přihrává zpětnou přihrávku do běhu spoluhráči na spodní straně kosočtverce. Po provedení stanoveného pohybu se hráč vrátí na základnu, následuje fáze odpočinku a cvičení pokračuje podle návodu.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
