Rozcvičení fotbalistů formou krátkých kombinací a vedení míče
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Průpravné cvičení s využitím nácviku přihrávek v zóně 1 s přechodem do zóny 2 zdokonalením práce s míčem - varianta 4
Průpravné cvičení vhodné pro rozcvičení a zahřátí fotbalistů v úvodní části tréninkové jednotky kombinuje nácvik herních činností hráčů s nácvikem krátkých kombinací na malém prostoru. Hráči v obou zónách zahajují cvičení současně kolmou přihrávkou. Po sérii přihrávek nebo krátké kombinaci hráčů se míč předá diagonálně poslednímu hráči v zóně, který rychle přihraje do druhé zóny.
Hráči mají za úkol sledovat druhou zónu a přizpůsobovat rychlost a provedení hráčů ve druhé zóně tak, aby cvičení probíhalo hladce. Trenér klade důraz na dokonalé provedení herních činností hráčů, souhru hráčů v jednoduchých kombinacích a správné postavení těla při přijímání míče nebo přihrávce.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
