Středně pokročilá hra se střídavým tlakem dvojice hráčů
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Reakce hráče přihrávajícího na třetí stranu po spolupráci se středovým hráčem pod tlakem druhého středového hráče.
Cvičení je vhodné pro 5 až 6 hráčů v jedné zóně, přičemž 2 hráči jsou uprostřed zóny. Jeden z nich se jako první nabídne na asistovanou přihrávku (mantinel), zatímco druhý střední hráč vyvíjí tlak na hráče s míčem na obvodu zóny. Úkolem je vyvíjet tlak, ale nebrat míč. Když pak hráč ve středu pásma vrátí asistenci hráči na obvodu pásma, ten pošle přihrávku třem hráčům, kteří se střídají na obvodu pásma. Zde se role středových hráčů mění. Hráč, který provedl asistovanou přihrávku, se stává hráčem, který napadá nebo vyvíjí tlak na 3 hráče s míčem, a druhý z dvojice, který provedl tlak, se mění v asistujícího hráče, s nímž třetí hráč na obvodu zóny posílá asistovanou přihrávku, po níž následuje přihrávka čtvrtému hráči v pořadí na obvodu zóny, který se také otáčí ve směru určeném trenérem. Cvičení lze rozdělit do několika skupin, protože není náročné na prostor. Interval zatížení je 1 minuta, po které se hráči přepnou do systému out – in. Jeden nebo dvojice středových hráčů nahradí jednoho nebo dvojici krajních hráčů a stanou se středovými hráči v zóně pro mezihru a tlak na hráče s míčem.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
