Udržování fotbalového míče a přihrávky v konzistentním tempu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zlepšení základních herních činností ve fotbale s aktivací energetického potenciálu hráčů.
Průpravné cvičení kondičního charakteru je zaměřeno na zdokonalení vedení míče a přihrávky pod tlakem intenzity provedení průpravného cvičení. Úkolem fotbalistů je vést míč ke značce, kolem které změní směr běhu a poté provedou krátkou přihrávkovou kombinaci s pomocným hráčem, který se uvolní do volného prostoru a nakonec přenese míč do výchozí pozice. Pokud má být cvičení kondiční (zvyšující vytrvalost), je nutné, aby hráči pracovali s vysokou intenzitou 70-80 % maxima. Doba cvičení ve skupině 6 hráčů by měla být nejméně 6 minut s intervalem odpočinku do 2 minut a počtem tří sérií. Trenér klade důraz na plynulost cvičení, aby nedocházelo ke zbytečným ztrátám míče v důsledku neúspěšných pokusů o přihrávku nebo vedení míče.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
