West Ham FC – Coerver trénink na první dotek
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Přechod do další zóny po přihrávce mezi čtyřmi hráči.
Přípravné cvičení zaměřené na zlepšení prvního kontaktu a přesnosti přihrávek v pohybu. Cvičení se provádí v prostoru se čtyřmi rohy, přičemž jeden roh zůstává prázdný. V dalších třech rozích stojí jeden hráč a jeden hráč je uprostřed. Hráč v pravém horním rohu přejde do pravého dolního rohu a poté se přesune do prázdného levého horního rohu. Hráč v pravém dolním rohu obdrží přihrávku, přihraje na střed a poté se přesune do právě uvolněného pravého horního rohu. Hráč uprostřed obdrží míč, přihraje do levého dolního rohu a přesune se do pravého dolního rohu, který byl právě uvolněn. Hráč v levém dolním rohu přejde do levého horního rohu (kde se již nachází nový hráč) a přesune se do středu. Cvičení pokračuje v nepřetržitém cyklu, kdy hráči po každém průchodu neustále střídají pozice podle volného prostoru.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
