Skip to content
Skip to content

Zónový přechod po 4 přihrávkách


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Hra 4v3 + 3 ve 2 hracích zónách a 1 přechodové zóně.

Přípravná hra se odehrává ve dvou zónách, přičemž v jedné zóně se hra rozvíjí a ve druhé zóně hráči čekají na přenesení hry pomocí přihrávek. V každém případě se hraje ve čtyřech proti třem se třemi podpůrnými hráči za ztrátami vyznačeného pásma. Tito hráči pomáhají v útočné fázi hry, takže vzniká situace 7v3 a hráči za zónou nemohou být napadáni. Po minimálně 4 nepřerušených přihrávkách v rámci týmu a 1 zóny může dojít k přihrávce do zóny 2 na hráče v pozici. Zároveň bránící tým, kterému se nepodařilo získat míč, běží bránit druhou zónu přes přechodovou zónu, ve které zůstává 1 z hráčů bránícího týmu v klidové fázi. Míč lze takto přenášet až do konce zátěžového intervalu 2,5 minuty. Pokud se bránícímu týmu podaří získat míč dříve, zůstává v zóně, ve které míč získal, a předává jej do druhé zóny jednomu z hráčů v pozici pro útočnou fázi hry. Naopak tým, který míč ztratil, se stává bránícím hráčem a prochází přechodovou zónou do koncové zóny. V přechodové zóně zůstává 1 hráč ve fázi odpočinku. Současně pomocníci po stranách přebíhají do druhé zóny. Po skončení zátěžového intervalu bude jeden z týmů, které hrály v zónách, nahrazen týmem, který byl pomocníkem za stranami zóny. Hraje se na 1 dotek fotbalisty s míčem.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.