Hra s postupnou změnou počtu hráčů
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonalování reakcí na herní situace v malých průpravných hrách.
Přípravná hra s různým počtem hráčů na zmenšeném prostoru s časovými intervaly ve vznikajících herních situacích s brankáři. Malé hry se vyznačují vznikem zvýšeného počtu kontaktů míče s hráči a tím i zpřesněním řady situací vznikajících na hřišti s vnímáním a jejich řešením hráči na hřišti. Doporučuje se zařadit cvičení do hlavní části tréninkové jednotky. V úvahu je třeba vzít i náhodný rozvoj kondice, protože zátěž v herních situacích, s nimiž se setkáváme, je vysoká.
Hráči jsou mimo hřiště rozděleni do 2 týmů a jsou jim přidělena startovní nebo pořadová čísla od 1 do 4 (jak je znázorněno v našem grafu). Hra začíná přihrávkou míče od trenéra do prostoru hřiště a vyvoláním startovních čísel 1 do hry, čímž se vytvoří situace 1 na 1 na 30 vteřin. Po uplynutí 30 vteřin zůstanou hráči v situaci 1v1 na hřišti a trenér vyvolá startovní čísla. 2. Oba hráči s číslem 2 nastupují na hřiště ve hře 2 vs. 2. Po 30 sekundách zůstanou hráči v situaci 2v2 na hřišti a trenér vyvolá startovní čísla. 3. Oba hráči s číslem 3 nastupují na hřiště ve hře 3 vs. 3. Po 30 sekundách zůstanou hráči v situaci 3v3 na hřišti a trenér vyvolá startovní čísla. 4. Oba hráči s číslem 4 začínají na hřišti v situaci 4 na 4.
Po 30 vteřinách trenér pošle hráče s pořadovým číslem 1 mimo hrací plochu a hra pokračuje v situaci 3v3. Po 30 sekundách trenér pošle hráče s pořadovým číslem 2 mimo hrací plochu a hra pokračuje v situaci 2v2. Po 30 sekundách trenér pošle hráče s pořadovým číslem 3 mimo hrací plochu a hra pokračuje v situaci 1v1. Po 30 sekundách trenér pošle hráče s pořadovým číslem 4 mimo hrací plochu a hra končí. Výsledek se vyhodnotí a následuje interval odpočinku.
V zásadě se hra vyvíjí takto: 1v1 ; 2v2 ; 3v3 ; 4v4 / 3v3 (-1v1) 2v2 (-2v2) 1v1 (-3v3).
Hraje se podle pravidel fotbalu, rohové, brankové ani volné kopy se nerozehrávají, útok zakládá brankář, jehož tým měl rozehrát rohový, brankový nebo volný kop. Trenér připraví míče pro brankáře, aby mohli založit útok podle pravidel hry. Po vstřelení gólu rozehrává útok brankář týmu, který gól vstřelil.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
