Dvojitá situace 1v1 po koordinační manéži
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rychlost v koordinaci pro získání míče v soubojích 1v1.
Cvičení kondičního charakteru, které lze chápat i jako přípravnou hru.
Cvičení začíná ve dvou řadách, kde hráči reagují na pokyn trenéra k zahájení.
Po startu se hráči snaží co nejrychleji přejít trať – běhají kolem překážky a koordinují se prostřednictvím běhu přes koordinační kruhy / žebřík.
Po přihrávce po lajně trenér předá míč do běhu mezi dvěma hráči, kteří pak vedou souboj 1 na 1.
Hráči útočí na velkou branku, po jejím skončení je úkolem hráčů co nejrychleji přepnout pozornost a otočit se směrem k trenérovi, který jim přihrává (rukou nebo nohou) druhý míč.
Podruhé tak vzniká herní situace 1v1.
Nyní je úkolem hráčů předat míč přes jednu z libovolných branek na extrémních vertikálách.
Po provedení herní cvičení končí a připravuje se další dvojice.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
