Běžné úkoly v herních aktivitách a fitness
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Tempo běží po úkolu s míčem a před úkolem s přihrávkou.
Průpravné kondiční cvičení je rozděleno do 4 skupin po nejméně 2 hráčích v jedné skupině. První čtyři hráči v pořadí začínají na pokyn vedením míče k překážce (figuríně). U překážky si stoupne na míč a pokračuje v běhu diagonálně kolem další překážky (malé barevné měřítko) s diagonálním během k dalšímu panákovi. Přichází okamžik předání připraveného, vydupaného míče druhému hráči v pořadí z houfu hráčů na startovních pozicích. Poté se hráči, kteří si přihráli míč, připojí k davu hráčů. Druhá skupina hráčů začíná ihned po předání míče od začínajícího hráče. Hráči plní stejné úkoly jako předchozí čtyři hráči, kteří cvičení začali.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
