Skip to content
Skip to content

Běžné úkoly v herních aktivitách a fitness


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Tempo běží po úkolu s míčem a před úkolem s přihrávkou.

Průpravné kondiční cvičení je rozděleno do 4 skupin po nejméně 2 hráčích v jedné skupině. První čtyři hráči v pořadí začínají na pokyn vedením míče k překážce (figuríně). U překážky si stoupne na míč a pokračuje v běhu diagonálně kolem další překážky (malé barevné měřítko) s diagonálním během k dalšímu panákovi. Přichází okamžik předání připraveného, vydupaného míče druhému hráči v pořadí z houfu hráčů na startovních pozicích. Poté se hráči, kteří si přihráli míč, připojí k davu hráčů. Druhá skupina hráčů začíná ihned po předání míče od začínajícího hráče. Hráči plní stejné úkoly jako předchozí čtyři hráči, kteří cvičení začali.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.