Kolo s krátkou přihrávkou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Krátká kombinace dvojic hráčů na malém prostoru s výměnou prostoru
Krátké průpravné cvičení na malém prostoru, při kterém si hráči kombinací s výměnou míče a pomocnou přihrávkou vymění místa ve dvojici. Průpravné cvičení začíná krátkou diagonální přihrávkou hráče s míčem na spoluhráče ve dvojici. Tento hráč mu míč přihraje zpět a hráč zahraje kolmou přihrávku na hráče z druhé dvojice u překážky. Poté následuje stejná výměna míče zakončená kolmou přihrávkou na hráče z druhé dvojice. Hráči si po přihrávce vymění pozici u překážek, ale pouze v rámci své dvojice. Vzniknou tak dvě rotující kola. Důležitý je hráčův impuls pro pohyb k míči a cit pro přihrávku na krátkou vzdálenost. Hráči mohou hrát na 1 nebo 2 doteky s míčem. Cvičení je vhodné také jako aktivizace hráčů s míčem v průpravné části (rozcvičení).
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
