Krátký slalom ve warm-upu po jednoduché kombinaci
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zapojení hráčů do tréninku pomocí základních herních činností hráčů.
Rozehřátí hráčů základními herními aktivitami v našem přípravném cvičení začíná přihrávkou ze startovní pozice, krátkou diagonální přihrávkou na levou stranu. Druhý hráč vrátí přihrávku krátce do hloubky, zatímco první hráč běží k přihrávce a zahraje ji na vrchol sestavy na třetího hráče na pozici. Třetí hráč vezme míč přímo do pohybu a navede míč do krátkého slalomu mezi kužely. Po slalomu míč přihraje nebo jej přenese do výchozí pozice. Hráči se seřadí o jednu pozici dále. Druhý hráč, který prošel pomocnou přihrávkou hluboko, se přesune na vrchol sestavy a čeká na přihrávku z opačné strany. Druhá strana cvičení začíná, když hráč z opačné strany cvičení vede míč do slalomu. Cvičení pokračuje tímto způsobem plynule za pomoci 2 fotbalových míčů a minimálně 6 hráčů. Doporučujeme rozdělit hráče v rámci týmu do 2-3 skupin, protože toto fotbalové cvičení není náročné na organizaci ani prostor.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
