Kreativní přihrávky v trojúhelníku
Organizace
- Prostor: 20 x 15 m
- Interval zatížení: 6 min.
- Odpočinkový interval: 2 min.
- Počet opakování: 2x
- Počet hráčů: 7+
- Obtížnost: 2/5
- Kategorie: U12 +
Instrukce
- Hráč mění míč přihrávkou do středu
- Poté přihraje na třetí
- Přihrávka na střed
- Široká přihrávka na kraj
- Přihrávka na vrchol
- Zpětná přihrávka na třetí
- Hloubková přihrávka na hráče do běhu z vrcholu zóny
- Přihrávka na start (rotace pozice)
Procvičování vzorce pro přihrávku s přihrávkou na třetí.
Přípravné cvičení je vhodné i pro začátek tréninkové jednotky až do aktivace a hlavní části. Cvičení začíná přihrávkou od hráče v extrémní zóně na středového hráče, který si o přihrávku řekne pohybem a poté ji jedním dotykem pošle zpět hráči na hraně. Následuje změna těžiště hry, a to přihrávkou na hráče, který stojí v obranné pozici. Vezme míč do pohybu a přihraje ho středovému hráči. Středový hráč předává přihrávku hráči, který stojí na opačné straně vnějšího pásma. Tento hráč po prvním útočném doteku provede diagonální přihrávku na hráče nahoře. Následuje kombinace pomocné přihrávky na níže postaveného hráče, který přihrávku vrací do svého běhu. Po převzetí přihrávky a krátkém vedení míče následuje přihrávka na začátek.
Koučování
- Důraz na koncentraci provedení činnosti
- Kvalita a přesnost přihrávek
- Perfektní první dotek s míčem
- Načasování nabídky běhu na přihrávku
- Komunikace
Varianty
- Přihrávka slabší nohou
- Pohybový úkol po přihrávce (dřep, kotoul, skok…)
- Změna velikosti prostoru
