Přihrávka 3 + 2 ve fotbale
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Cvičení opakujte s kolmými a diagonálními přihrávkami prvním dotykem.
Hráči provádějí průpravné cvičení ve skupinách po pěti. Úkolem hráče v červeném dresu, který cvičení zahajuje, je přihrát diagonálně na krátkou vzdálenost hráči v modrém dresu, který vrací míč v pohybu pro červeného hráče prvním dotykem. Jeho úkolem je načasovat svůj pohyb tak, aby byl schopen prvním dotykem poslat diagonální přihrávku na střední vzdálenost po své levé ruce hráči v modrém dresu. Hráč v modrém dresu poté přihraje míč hráči v červeném dresu ve středu zóny, který pošle kolmou přihrávku mezi dvě červené značky svému spoluhráči.
Cvičení se opakuje z druhé strany. Hráči v modrém jsou ve statické pozici a mění se až po skončení zátěžového intervalu, pokud to trenér uzná za vhodné. Cvičení musí být plynulé a pružné, protože trojice hráčů musí dosáhnout určitého stupně indukce zátěže.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
